Мы находимся
Ташкентская область, Бостанлыкский район, поселок Хумсан
Москва и область:
Санаторно-курортный комплекс в горах Узбекистана
Теплый, заботливый, твой
Уютные номера
Вкусная еда
Лечебные процедуры
Конный двор
Зал для конференций
Главная \ Лечение \ Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба

Уникальный климат                         

756472705733809

 Влияние специфической природной среды Humson Buloq на лечебного процесса.

 

Великолепный, многоуровневый ландшафт, на котором расположены километры дорожек для ходьбы, обще хвойных деревьев, трав и цветы, чистый тонизированный  воздух, множество красивых мест для прогулок, пользу которых для человеческого здоровья невозможно переоценить. Очень важно подчеркивать значение и продолжить изучение так называемых  курсов дозированной, скандинавской ходьбы, дополняющих несомненно курсы физиотерапевтического лечения и гидротерапии.

Мини-походы (индивидуально для каждого пациента) в виде ходьбы с палками типа скандинавской ходьбы, включаются в программу  каждого отдыхающего.

Атмоогеохимические  измерения, проводимые на территории Humson Buloq, установил довольно высокую концентрацию  различных катионов (н-р К+, Na+,Ca2+.Mg2+,Fe2+,Zn2+) и анионов (н-р Ce- и SO42-) атмосферном воздухе над выходами родниковых источников и у реки , а так же их изменчивость во времени (по всей видимости связанных с влиянием сейсмических и неотектонических факторов.)

В рамках ориентированного исследования среды в центре нашей родниковой структуры была установлена высокая концентрация легких атмосферных ионов.

Таким образом, природная среда санаторно-курортного центра Humson Buloq намного богаче по сравнению с другими местами. Подобные значения раньше предполагались только для горных районов, расположенных на высоте 1200м над уровнем моря. А наш центр находится  на высоте 700м над уровнем моря.

 

 

Почему скандинавская ходьба?

 

Ходьба для человека является самым естественным видом двигательной активности, а в форме скандинавской ходьбы она доступна практически каждому. Уровень нагрузки легко приспособить к собственным потребностям и возможностям, а частота пульса много часов остаётся в комфортных пределах: Но при этом расходуется большое количество энергии!

Это упражнение отлично стимулирует сердечно-сосудистую систему и естественным образом тренирует 90%мышц тела, снимает мышечное поражение и улучшает снабжение организма кислородом.

Кроме того, увеличение силы, выносливости и ловкости обеспечит Вам превосходное самочувствие!

 

e4c2efa0c8f69b8179c1b2cf0c35e945

 

Правильная техника скандинавской ходьбы.

 Главным и фактически единственным спряжением для скандинавской ходьбы являются палки, предназначено специально для этого вида спорта.

Польза от них заключается в повлечённые верхней половины тела, результатом является усиление рук, укрепление живота и стабилизация правильной осанки. Правильная техника позволяет достичь снятия напряжения мышц тем, расправление плеч, укрепления спины и общего расслабления, как физического, так и психического.

                   При скандинавской ходьбе сжигается около 400 ккал   в час, что делает этом вид спорта идеальным дополнением к программам снижения веса.

Наши 
КОНТАКТЫ
Наши телефоны:
наш Адрес:
Ташкентская область, Бостанлыкский район, поселок Хумсан
Остались вопросы – напишите нам!
Мы с радостью ответим на все ваши вопросы!

THE BEST GENERAL MANAGER