Уникальный климат
Влияние специфической природной среды Humson Buloq на лечебного процесса.
Великолепный, многоуровневый ландшафт, на котором расположены километры дорожек для ходьбы, обще хвойных деревьев, трав и цветы, чистый тонизированный воздух, множество красивых мест для прогулок, пользу которых для человеческого здоровья невозможно переоценить. Очень важно подчеркивать значение и продолжить изучение так называемых курсов дозированной, скандинавской ходьбы, дополняющих несомненно курсы физиотерапевтического лечения и гидротерапии.
Мини-походы (индивидуально для каждого пациента) в виде ходьбы с палками типа скандинавской ходьбы, включаются в программу каждого отдыхающего.
Атмоогеохимические измерения, проводимые на территории Humson Buloq, установил довольно высокую концентрацию различных катионов (н-р К+, Na+,Ca2+.Mg2+,Fe2+,Zn2+) и анионов (н-р Ce- и SO42-) атмосферном воздухе над выходами родниковых источников и у реки , а так же их изменчивость во времени (по всей видимости связанных с влиянием сейсмических и неотектонических факторов.)
В рамках ориентированного исследования среды в центре нашей родниковой структуры была установлена высокая концентрация легких атмосферных ионов.
Таким образом, природная среда санаторно-курортного центра Humson Buloq намного богаче по сравнению с другими местами. Подобные значения раньше предполагались только для горных районов, расположенных на высоте 1200м над уровнем моря. А наш центр находится на высоте 700м над уровнем моря.
Почему скандинавская ходьба?
Ходьба для человека является самым естественным видом двигательной активности, а в форме скандинавской ходьбы она доступна практически каждому. Уровень нагрузки легко приспособить к собственным потребностям и возможностям, а частота пульса много часов остаётся в комфортных пределах: Но при этом расходуется большое количество энергии!
Это упражнение отлично стимулирует сердечно-сосудистую систему и естественным образом тренирует 90%мышц тела, снимает мышечное поражение и улучшает снабжение организма кислородом.
Кроме того, увеличение силы, выносливости и ловкости обеспечит Вам превосходное самочувствие!
Правильная техника скандинавской ходьбы.
Главным и фактически единственным спряжением для скандинавской ходьбы являются палки, предназначено специально для этого вида спорта.
Польза от них заключается в повлечённые верхней половины тела, результатом является усиление рук, укрепление живота и стабилизация правильной осанки. Правильная техника позволяет достичь снятия напряжения мышц тем, расправление плеч, укрепления спины и общего расслабления, как физического, так и психического.
При скандинавской ходьбе сжигается около 400 ккал в час, что делает этом вид спорта идеальным дополнением к программам снижения веса.
