« НазадПитание осенью в Humson Buloq 02.11.2021 16:18С приходом осени организм переходит на накопительную систему. Питание осенью имеет свои особенности. Меню всегда должно быть разнообразным и сбалансированным, но именно осенью нужно обращать особенное внимание на то, чтобы Ваш организм получил достаточно витаминов и других биологически активных веществ. Ведь впереди долгая холодная зима.
В HUMSON BULOQ система 4-х разового питание + фитобар.
Осенью человек остро нуждается в сложных углеводах (или полисахаридах). Углеводы являются основными поставщиками энергии в наш организм, и их дефицит чреват нарушением обмена веществ. Осенью наше меню мы обогащаем злаками, сезонными овощами, фруктами и зеленью. Кроме углеводов, все эти продукты содержат клетчатку, которая способствует выведению шлаков из организма.
Не забываем о морепродуктах. Мы стараемся готовить рыбные блюда не реже раза в неделю. Они богаты легко усвояемым белком, йодом и полезными полиненасыщенными жирными кислотами (омега-3).
Укреплению иммунитета способствуют настои ромашки и шиповника. Для наших гостей с 10 утра до 12 дня ежедневно в фитобаре готовят травяные чаи, шиповник, кислородную пенку.
|
